Pilates principperne kropsholdning, bevægelighed, smidighed, balance, koordination, vejrtrækning kan med fordele af det varme vand trænes i vores varmt vandsbassin. Der trænes i 33-34 grader varmt vand på 1.30-1.50 meter dybde.

Vandets opdrift og modstand udnyttes i  pilates i vand ved at vandet giver pilatesøvelserne Længde, smidighed og modstand under træningen.

Hele kroppens bevæges og trænes igennem med fokus på dig og pilates principperne.

Det er Wellness for kroppen og øvelser du ikke kan udføre på land, kan udføres i vandet.

For at blive tilmeldt Pilates i vand, skal du bestille tid til Første møde og vi vil under mødet gennemgå dine muligheder for at træne Pilates i det varme vand.